ダイエット
先日ダイエット食品の広告で『つかむのは幸せだけにしたい』とお腹の肉をつかむ写真を見て、思わず笑ってしまった私。
もうすぐ半世紀を生きようとする私は、いわゆる○○太りです。
ダイエットしなきゃと思いつつ、友達に「あなたには幸せがつまっている」なんて甘い言葉を言われズルズルしてしまっている。
最近では、患者さまに「おめでた？」って言われたり、お変わりありませんか？って尋ねると「変わったのは、あなたが太ったくらいかな」なんて言われる始末。
お正月明けは「鏡餅みたいな顔して～」なんて言われ、さすがにへこみました。
体の危機も感じる今日この頃、真剣にダイエットを考えている私です。
患者さまに「どうやったら痩せられるだろう？」って聞かれますが、情けない話、こっちが教えてほしいと思う私なのでした。
岩盤浴で・・スッキリ!!
お正月に安売りでいつもより安く売られていた全身が映る鏡を購入して部屋に置いたら
只でさえ物で溢れる部屋がもっと狭くなってしまいました！年末に片付けたはずなのに…おかしいなぁ(笑)
あけましておめでとうございます。
寒い日が続きますが体調を崩されてはおられないでしょうか？
冬はこたつやストーブの前から離れることができませんね。
身体を温めるといえば、12月大阪に行った際初めて友人と岩盤浴に行きました。
岩盤浴とはサウナ形式の風呂の一種で、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になるのですが
私は行くまで本当に気持ちがよいのだろうか？と思っていました。
しかしいざ石の上に横になってみると身体が温まっていきゆっくり汗をかく。なんて気持ちが良いのでしょう！(゜o゜*)
色々な岩盤浴がその施設にはあり、場所によってアロマが使われていたりしてリラックスもできます。
岩盤浴にも色々なタイプがあるようで、そこでは疲労回復など目的に応じて数種類の岩盤浴を順番に回れるようコースが作られていました。
そこで私が一番楽しめたのが「ロウリュウ」というサウナストーブに水をかけることで蒸気を発生させて体感温度を上げるものでした。
何もしてなくても汗が噴き出すのに、施設の方が大きなうちわで扇いでこられるので汗が止まりません！！
体感温度はなんと100度！！コンタクトが乾くんじゃないかとひやひやしました(笑)
あんなに汗をかいたのは初めてかもしれません。そして気持ちのいい汗をかいてスッキリした気分に(*´∀｀*)
県内にも岩盤浴施設はあるので、また行ってみようかなと思います。
皆さまもたっぷり汗をかかれてスッキリされてみてはいかがでしょうか？
・・・かとぅー・・・
Happy Wedding
10月からお祭り・秋祭り、小学校の参観日・学習発表会、姪っ子家族の帰省、婦人会の旅行、11月に入り息子の入っているサッカークラブの丹波遠征合宿への同行と行事が立て続けにあり、やっと終わったーとホッ！とした頃、弟の結婚式を前に風邪をひいてしまい喉が痛くて大変でした。
そこで薬局製剤の感冒剤３号Ａを服用して喉の痛みもなくなりました。が…首から肩にかけて痛みが(ToT)…痛いまま結婚式に出席しました。
結婚式は桝水高原教会。水盤に囲まれている三角形のチャペル。その日は雨が降って移動も大変。天気が良ければ日本海も見れて天空に浮かんでるみたいだそうです。
式が始まり、我が息子は小3にしてflowerboyを努めました。凛々しかったですv(*^^*)v
式が進んでいくうちに姉としての気持ちと昨年亡くなった母の気持ちが重なって嬉し涙で目がウルウル（母も出席したかったろうな）
会食は教会に隣接するレストランで家族だけ。和やかに楽しく過ごせました。イタリアン料理もウェディングケーキも美味しく、幸せな気持ちになりました。
実家に寄って仏壇に報告しました。喜んでることでしょう。
ところで肩の痛みはというと…家に帰ったとたん痛い。いつもの倍の入浴剤を入れマッサージをしてゆっくりと湯船につかりました。ふぅ～(o^^o)
すると次の日スッキリ。血行不良！？それとも母が……
・・・夢っちゃん・・・
Ｉ Ｌｏｖｅ 鳥取 ・ ＰａｒｔⅡ
今年も残すところ一ヶ月余り。
どんな一年だったか振り返る時期となりました。
伊勢神宮（天津神）と出雲大社（国津神）の遷宮もあり、まさに天と地の統合の年、有り難くも遷宮直後の両神様に手を合わせることができました。
我が鳥取県では、５月に天皇・皇后両陛下ご臨席の元、全国植樹祭が開催され、これにも夫婦で参加し植樹させて頂きました。
式典の際、『とうほくとっとり・森の里親プロジェクト』（東日本大震災被災地の復興のため苗木を育て届ける）の贈呈式もあり、「やるな～鳥取県！」と嬉しくなりました。
そして先日、ある会でお逢いした福島県南相馬市の方との会話です。
「どこの県からか苗木が贈られて、植樹ボランティアに参加して来たのよ。」
「鳥取県からだと思います。」と私。
「あら～！！ 地震、原発被害で大変だけれども、だからこそ人の温かさが心のしみ、新たな出会いもあるから明るく頑張れます。応援頂きありがとうございます。」と深々と頭を
下げられました。
繋がってますね～！感動！！ なんて素晴らしい鳥取県！！！
山陰は山の陰で暗いんじゃなく、『山のお陰』を頂いて自然豊かで、太陽の中（Ｓｕｎ－ｉｎ）のような素敵な地です。
『スタバ』はないけど『スナバ』はある。（スターバックスはないけど、砂場・鳥取砂丘はある。）
『ドンキ』はないけど『ゲンキ』はある。（ドンキホーテはないけど、元気はある。）
やっぱり今回も Ｉ Ｌｏｖｅ 鳥取！！
どなた様も喜びながら一年を終え、喜ばしく新しい年を迎える準備をいたしましょう。
『喜べば喜び連れて喜びが、喜びながら喜んで来る。』
お付き合い頂き、ありがとうございます。
・・・鳥ン取（トリンドル）・のりピー ・・・
パン作り
ただ今、私はパン作りにハマってます。
あの、もちもちっとした生地を捏ねる感触と、こんがりとパンが焼ける香りがたまらなく大好きなのです。
シナモンロール、ウィンナーパン、そしてキャラパンの定番、アンパンマンのパンなどなど・・その日の気分で作っています。
ただ・・夏場は室温がパンの出来具合を大きく左右するようで、発酵しすぎて台所が大変な事になったり、水の温度が低すぎて発酵しなかったりと、失敗の連続です。
それでも懲りずに暇を見つけてはひたすらパンを捏ねている私に、『またパン!?いい加減にしたら』と娘の冷たい言葉・・(T_T)
それもそのはず、失敗したパンは強制的に彼女のお腹の中へ・・(^^;
そんな試行錯誤を繰り返しながら見つけたお気に入りのパン生地レシピを紹介します。皆さんの技とセンスで美味しくて可愛いパンを是非作ってみて下さい。
～～～材料～～～
強力粉 250g
バター 30g
砂糖 20g
塩 3g
卵 1個
牛乳 150CC
ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ 3g
・・・みーやん・・・
